Dlaczego tak naprawdę warto uprawiać sport?
Takie osoby, które kompletnie nie uprawiają sportu, a jeszcze na dodatek wcale nie widzą sensu w jego uprawianiu, muszą wiedzieć, że czymś niesamowicie istotnym jest to, aby absolutnie nigdy nie myśleć w taki sposób. A zresztą wystarczy choćby porównać sylwetkę i zdrowie takiej osoby, która docenia rangę aktywności fizycznej z tą, która niejako zapomina, że sport to zdrowie. Gdy nie uprawiamy sportu, po niezbyt długim okresie czasu dostrzeżemy spore negatywne skutki takiego stanu rzeczy. Akurat co do tego to ciężko miewać jakieś wątpliwości! A więc jak najczęściej uprawiajmy sport!
Ciężko powiedzieć, jakie sporty są OK, lecz bez cienia wątpliwości czymś ze wszech miar odpowiednim jest to by jak najczęściej biegać. Początkowo pewnie będziemy mieć wielkie kłopoty z tym, aby dać radę z przebiegnięciem chociażby kilometra, ale potem może być tylko lepiej. Bardzo przyjemne jest pływanie albo siłownia. W końcu prawda jest taka, że bardzo interesujących alternatyw z pewnością nie brakuje. To dobrze, bo przecież nie jest tajemnicą, że pewne formy aktywności fizycznej mogą spodobać się dla nas, a niektóre zaś niezbyt bardzo.
1. nawigacja
2. nawigacja
3. artykuly
4. spis tresci
5. spis tresci